Mengidentifikasi Pernapasan Dada dan Pernapasan Perut

Mengidentifikasi Pernapasan Dada dan Pernapasan Perut

A. Pernapasan Dada
    Cara:Letakkan tangan di dada. Tarik napas dengan menggembungkan dada, kemudian hembuskan.Jika perlu, ulangi langkah ini beberapa kali.

B. Pernapasan Perut
   Cara: Letakkan tangan di perut. Tarik napas dengan menggembungkan perut, lalu hembuskan. Jika perlu, ulangi langkah ini beberapa kali.

Pertanyaan:

1.  Pada saat kamu melakukan pernapasan dada, apa yang dapat kamu rasakan?
2. Pada saat kamu melakukan pernapasan perut, apa yang dapat kamu rasakan?
3. Adakah perbedaan proses yang terjadi pada pernapasan dada dan pernapasan perut?Jelaskan!

Jawab: 1.Rongga dada mengembang (membesar) akibat kontraksi otot antar tulang rusuk
           2.Rongga perut terasa terisi Udara
           3.Sama karena dua-duanya sama-sama mengembang.

Kesimpulannya : 

• Pernapasan manusia dibedakan atas pernapasan dada dan pernapasan perut. Pernapasan dada terjadi melalui fase inspirasi dan ekspirasi, demikian juga untuk pernapasan perut. 

LAMPIRAN